双性恋倾向测试

你可能见过这样的人——她谈过男朋友，也喜欢过女生；或者他明明有女朋友，却偶尔会对同性朋友产生说不清的好感。很多人第一反应是：“你到底喜欢男的还是女的？”好像这个问题必须有一个非此即彼的答案。

但有些人就是没办法只选一边。对他们来说，心动这件事，跟性别的关系没那么大。这就是双性恋。

双性恋到底是什么？

简单说，双性恋就是对男性和女性都可能产生爱情或性吸引的人。它不是“还没想好自己是不是同性恋”，也不是“异性恋玩腻了换换口味”。它是一种独立的、稳定的性取向，和异性恋、同性恋并列，是三大主要性倾向之一。

顺便说一句，双性恋不是人类的专利。动物世界里也有不少例子，比如某些灵长类、海豚、鸟类，也会出现同性和异性之间的跨性别互动——这说明这种倾向在生物学上是有根基的。

你可能还听过一个词叫“泛性恋”，它和双性恋有点像，但有区别：双性恋通常指对男性和女性都有吸引；而泛性恋的范围更宽，还包括跨性别者、间性人、非二元性别者。简单理解就是：双性恋在意“两种性别”，泛性恋不太在意性别本身。不过在日常聊天里，很多人会把这两个词混用，也不必太较真。

怎么判断自己有没有双性恋倾向？

如果你正在纠结这个问题，说明你已经在认真面对自己的感受了。下面几个角度，可能能帮你更清楚地看清自己。

先回想一下你的“心动史”。从小到大，让你心跳加速、日思夜想的人里，有没有既有男生也有女生？如果答案是“有”，那确实可能存在双性恋的倾向。但这只是一个线索，不是结论。

再看看你在情感上更依赖谁。有些人身体上只对一种性别有反应，但情感上却能从两种性别那里得到支持和安慰。比如，你跟异性在一起时觉得安心，跟同性在一起时也觉得被理解——这两种感觉同时存在，也可能指向双性恋。

但要注意，情感需求也受成长环境和社交经历影响。比如你从小在女性堆里长大，习惯跟女生说心里话，这不代表你就是双性恋。关键还是要看有没有“心动”和“性吸引”的成分。

如果发现自己好像“两边都喜欢”，该怎么办？

首先，别慌。你不是一个人。研究表明，女性表现出双性恋倾向的比例通常高于男性——当然，这也可能是因为女性在社会上更容易接受这种探索，而男性更倾向于压抑。

如果你感到困惑甚至焦虑，可以试试这几件事：

找个专业人士聊聊。心理咨询师不会给你贴标签，而是帮你理清自己的真实感受。这不是“治病”，你没有任何病。

适当扩大社交圈。多认识一些不同性取向的朋友，听听他们的故事，你会发现自己的感受并不奇怪。关键是别把自己锁在小圈子里，也别逼自己“必须马上确定”。

正常生活，别老琢磨。锻炼、好好吃饭、做点开心的事。很多时候，越想搞清楚越搞不清楚，放一放反而慢慢就明白了。

关于双性恋，几个常见的误会

误会一：双性恋就是花心、滥交。

这是最大的误解。性取向跟人品没有关系。一个双性恋者完全可以专一地爱一个人，就像异性恋者也可以劈腿一样。双性恋只是“能被两种性别吸引”，不代表“同时需要两种性别”。

误会二：双性恋是“不敢出柜的同性恋”。

有些人觉得，你说自己是双性恋，其实是半出柜、给自己留后路。这是对双性恋者的不尊重。他们对自己的认知很清楚，不需要别人来“纠正”他们应该属于哪一类。

误会三：双性恋是阶段性的，迟早会“选一边”。

对有些人来说可能是过渡期，但对真正的双性恋者来说，这不是阶段，而是长期甚至一辈子的状态。就像你不会问一个异性恋“你什么时候决定只喜欢异性”一样。

如果你的伴侣是双性恋

有人发现自己的伴侣是双性恋之后，会特别不安：“TA会不会哪天跟同性跑了？”“TA是不是对我没兴趣了？”

冷静一点。伴侣是双性恋，不代表TA对你不忠诚，也不代表你“不够好”。TA选择了你，是因为喜欢你这个人，而不是因为你的性别。你可以跟TA聊聊你的不安，但别把责任推给TA的性取向。尊重和信任，是所有关系的基石，跟对方是直是弯是双没有关系。